رفع غبغب، عاملی تأثیرگذار بر زیبایی چهره غبغب یکی از معضلات رایج زیبایی است که می‌تواند توازن و ظرافت چهره را تحت تأثیر قرار دهد. تجمع چربی در ناحیه زیر چانه، افتادگی پوست و انباشته شدن بافت‌های اضافی در این قسمت، منجر به از بین رفتن خطوط مشخص فک و گردن شده و چهره را مسن‌تر و خسته‌تر نشان می‌دهد. زاویه‌دار بودن چانه و گردن یکی از مهم‌ترین شاخصه‌های زیبایی است، اما وجود غبغب می‌تواند این تناسب را برهم زده و جلوه‌ای نامطلوب به صورت ببخشد.
رفع غبغب؛ بهترین روش کدام است؟
آیا امکان از بین بردن غبغب در یک جلسه وجود دارد؟ سریع‌ترین و ماندگارترین روش برای حذف چربی‌های این ناحیه چیست؟ روش‌های بدون جراحی بهترند یا گزینه‌های جراحی تأثیر بیشتری دارند؟
بین هایفوتراپی، لیزر، مزوتراپی، اندولیفت و حتی تمرینات ورزشی برای کاهش غبغب، کدام مؤثرتر است؟ چه تفاوت‌هایی میان این روش‌ها وجود دارد؟ کدام یک راحت‌تر و کم‌عارضه‌تر است؟ هزینه هر کدام چقدر است؟
این‌ها تنها بخشی از سؤالاتی هستند که ممکن است در ذهن داشته باشید. شناخت روش‌های مختلف و انتخاب مناسب‌ترین راهکار برای حذف غبغب، نیازمند بررسی دقیق شرایط فردی و مشاوره با متخصص پوست و زیبایی است.
اگر به دنبال بهترین روش برای رفع غبغب هستید، با ما همراه باشید تا در ادامه این مقاله به بررسی کامل و تخصصی روش‌های مؤثر و جدید بپردازیم.
غبغب چیست؟
غبغب به انباشت چربی و افتادگی پوست در ناحیه میان چانه و گردن اطلاق می‌شود. این عارضه ممکن است در اثر عوامل متعددی نظیر اضافه‌وزن، وراثت و تغییرات ساختاری پوست به وجود آید. برخلاف تصور رایج، غبغب محدود به یک گروه سنی خاص نیست و افراد در سنین مختلف ممکن است با آن مواجه شوند.
این عارضه علاوه بر تأثیرگذاری بر تناسب و زیبایی چهره، می‌تواند اعتمادبه‌نفس فرد را نیز کاهش دهد. خوشبختانه، امروزه روش‌های پیشرفته و مؤثری برای از بین بردن غبغب وجود دارد که می‌توانند فرم ایده‌آل‌تری به ناحیه چانه و گردن ببخشند. در این مقاله، به بررسی کارآمدترین روش‌های درمان غبغب خواهیم پرداخت.
روش‌های مؤثر برای رفع غبغب
غبغب را می‌توان با استفاده از روش‌های جراحی و غیرجراحی برطرف کرد. این متدها شامل موارد زیر هستند:
روش‌های جراحی برای از بین بردن غبغب
جراحی‌های زیبایی یکی از موثرترین و ماندگارترین راهکارها برای کاهش غبغب و بهبود زاویه فک و گردن محسوب می‌شوند. از جمله تکنیک‌های جراحی در این زمینه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
۱. لیپوساکشن غبغب
در این روش، چربی‌های زیر چانه از طریق مکش مستقیم خارج می‌شوند. برای این کار، پزشک چند برش کوچک در ناحیه زیر چانه ایجاد کرده و از یک لوله باریک به نام کانولا برای تخلیه چربی‌های موضعی استفاده می‌کند.
لیپوساکشن غبغب گزینه‌ای ایده‌آل برای افرادی است که دارای پوست با خاصیت ارتجاعی بالا هستند و قصد دارند چربی اضافی را بدون تغییرات گسترده در ساختار پوست حذف کنند.
نتایج لیپوساکشن غبغب چگونه است؟
نتایج حاصل از این عمل، تحت تأثیر عواملی مانند خاصیت ارتجاعی پوست، میزان چربی انباشته‌شده، مهارت جراح و شرایط سلامتی فرد قرار دارد. ازاین‌رو، نتیجه نهایی برای تمامی بیماران یکسان نخواهد بود.
۲. ساب‌منتوپلاستی؛ جراحی ترکیبی برای رفع غبغب
ساب‌منتوپلاستی یک روش ترکیبی است که نه‌تنها چربی اضافی را از بین می‌برد، بلکه با کشیدن عضلات زیر چانه و سفت کردن پوست ناحیه گردن، ظاهری جوان‌تر و متناسب‌تر ایجاد می‌کند. این متد ترکیبی از لیپوساکشن و مینی لیفت گردن محسوب می‌شود و برای افرادی که علاوه بر چربی اضافی، افتادگی پوست و ضعف عضلات گردن دارند، گزینه‌ای ایده‌آل به شمار می‌آید.
✅ نتایج حاصل از ساب‌منتوپلاستی معمولاً دائمی بوده و تأثیر چشمگیری در بهبود کانتورینگ ناحیه چانه و گردن دارد.
بهترین روش درمان غبغب چیست؟
انتخاب مناسب‌ترین روش برای رفع غبغب به شرایط فردی، میزان افتادگی پوست، حجم چربی‌های انباشته و انتظارات بیمار از نتیجه نهایی بستگی دارد. مشاوره با یک متخصص زیبایی و جراح باتجربه می‌تواند کمک کند تا موثرترین و کم‌عارضه‌ترین روش برای بهبود زاویه فک و گردن انتخاب شود.
لیفت صورت و گردن؛ راهی برای جوانسازی و رفع افتادگی
لیفت صورت و گردن یک جراحی تخصصی است که با هدف از بین بردن افتادگی پوست و چین‌وچروک‌های عمیق انجام می‌شود. در این روش، جراح برش‌های کوچک و نامحسوسی را در نواحی خط رویش مو، پشت گوش و زیر چانه ایجاد می‌کند. سپس چربی‌های اضافی برداشته شده و پوست بیمار کشیده می‌شود تا ساختار چهره جوان‌تر و سفت‌تر به نظر برسد.
ژنیوپلاستی؛ تغییر فرم چانه برای تناسب بیشتر
ژنیوپلاستی یا جراحی چانه روشی مؤثر برای تغییر شکل و موقعیت چانه است. این جراحی شامل کوچک یا بزرگ کردن چانه و جلو یا عقب بردن آن برای ایجاد تناسب بهتر در صورت است. در برخی موارد، ژنیوپلاستی می‌تواند به کاهش غبغب کمک کند، به‌خصوص اگر فرم چانه تأثیر مستقیمی بر ظاهر ناحیه گردن و فک داشته باشد.
روش‌های غیرجراحی برای از بین بردن غبغب
علاوه بر تکنیک‌های جراحی، روش‌های غیرتهاجمی و کم‌عارضه‌ای نیز برای حذف غبغب وجود دارد که شامل موارد زیر است:
۱. هایفوتراپی غبغب ،امواج اولتراسوند برای چربی‌سوزی
در این روشهایفوتراپی غبغب، امواج اولتراسوند با شدت بالا به لایه‌های عمیق پوست نفوذ کرده و موجب ذوب چربی‌های اضافه در زیر چانه می‌شوند. مزیت هایفو این است که علاوه بر کاهش چربی، به سفت شدن پوست و کاهش افتادگی آن نیز کمک می‌کند، در نتیجه تأثیر دوگانه‌ای در کانتورینگ و جوانسازی این ناحیه دارد.
۲. اندولیفت؛ تکنیکی پیشرفته برای سفت کردن پوست و حذف چربی
اندولیفت غبغب یکی از جدیدترین و مؤثرترین روش‌های لیزر درمانی برای رفع غبغب است. در این روش، یک فیبر نوری بسیار ظریف به زیر پوست وارد شده و نور لیزر را به لایه‌های عمیق چربی می‌رساند. این فرآیند باعث گرم شدن و تخریب چربی‌های موضعی می‌شود. علاوه بر این، اندولیفت تولید کلاژن را تحریک کرده و به استحکام و ارتجاع بیشتر پوست کمک می‌کند.
۳. مزوتراپی غبغب؛ تزریق مواد مغذی برای حل کردن چربی‌ها
در این تکنیک، ترکیبات خاصی شامل آنزیم‌ها، مواد معدنی و ویتامین‌ها به زیر چانه تزریق می‌شود. این مواد، چربی‌های این ناحیه را به تدریج تجزیه و از بدن دفع می‌کنند. نتایج مزوتراپی معمولاً طی چند هفته پس از جلسات درمانی نمایان شده و به کاهش حجم غبغب کمک می‌کند.
۴. حذف غبغب با رادیوفرکانسی (RF)
در این روش، از امواج رادیوفرکانسی برای ایجاد حرارت در لایه‌های زیرین پوست استفاده می‌شود. این گرما باعث کاهش چربی‌های اضافی، افزایش تولید کلاژن و سفت شدن پوست زیر چانه می‌شود. RF یکی از روش‌های بدون درد و کم‌عارضه است که علاوه بر حذف چربی، در جوانسازی و لیفت پوست نیز مؤثر است.
۵. لیفت غبغب با نخ؛ کشیدن پوست برای ظاهری جوان‌تر
این تکنیک شامل استفاده از نخ‌های مخصوص لیفتینگ است که در زیر پوست قرار داده شده و به‌صورت مکانیکی، پوست را به سمت بالا کشیده و افتادگی آن را اصلاح می‌کند. این نخ‌ها از نوع قابل جذب بوده و پس از چند ماه جذب بدن می‌شوند، اما با تحریک کلاژن‌سازی، به سفت شدن پوست نیز کمک می‌کنند.
لیفت با نخ، دوره نقاهت کوتاهی دارد و بلافاصله پس از انجام آن می‌توان فعالیت‌های روزمره را از سر گرفت. بسته به نوع نخ استفاده شده، ماندگاری این روش بین ۱ تا ۳ سال متغیر است.
۶. تزریق کیبلا (Kybella)؛ از بین بردن غبغب با داروی تجزیه‌کننده چربی
کیبلا یک داروی تزریقی مبتنی بر دئوکسی کولیک اسید است که با هدف قرار دادن سلول‌های چربی زیر چانه، آن‌ها را تخریب و حذف می‌کند. با تزریق این محلول، چربی‌های زیر چانه به‌تدریج تجزیه شده و جذب بدن می‌شوند، در نتیجه حجم غبغب کاهش می‌یابد.
لیفت با نخ یا جراحی؛ کدام روش مناسب‌تر است؟
برای از بین بردن غبغب‌های خفیف، لیفت با نخ گزینه‌ای مناسب‌تر نسبت به جراحی است. این روش، غیرتهاجمی‌تر و کم‌عارضه‌تر است. در مقابل، لیفت جراحی با وجود ماندگاری بالاتر، فرایندی دشوارتر و غیرقابل بازگشت دارد. در صورتی که از نتیجه لیفت جراحی رضایت نداشته باشید، امکان بازگشت به حالت اولیه وجود ندارد. همچنین، لیفت با نخ هزینه کمتری نسبت به جراحی دارد و برای افرادی که به دنبال روشی کم‌تهاجمی و مقرون‌به‌صرفه هستند، انتخاب بهتری محسوب می‌شود.
رفع غبغب با روش ترواسکالپ
در تکنیک ترواسکالپ، از امواج رادیوفرکانسی برای حذف چربی‌های غبغب استفاده می‌شود. این امواج با گرم کردن سلول‌های چربی، باعث تجزیه و از بین رفتن آن‌ها می‌شوند. در هر جلسه ترواسکالپ، تقریباً ۲۴٪ از چربی‌های ناحیه موردنظر کاهش می‌یابد.
کول اسکالپتینگ؛ چربی‌سوزی با تکنیک انجماد
کول اسکالپتینگ، روشی غیرجراحی برای انجماد سلول‌های چربی و حذف آن‌ها از طریق سیستم لنفاوی بدن است. در این روش، دستگاه مخصوص روی ناحیه غبغب قرار گرفته و سرمای کنترل‌شده را به مدت ۳۰ تا ۶۰ دقیقه به سلول‌های چربی منتقل می‌کند. این سرما باعث تجزیه چربی‌ها شده و بدن در طی ۲ تا ۳ ماه آن‌ها را به‌تدریج دفع می‌کند.
رفع غبغب با ورزش
برخی تمرینات ورزشی مخصوص ناحیه گردن و چانه می‌توانند به کاهش غبغب کمک کنند:
✔ کشش گردن
سر خود را به عقب خم کنید، زبان را به سقف دهان بچسبانید و چند ثانیه در این حالت بمانید.
✔ تمرین سوت زدن
سر را بالا بگیرید و لب‌ها را در حالت سوت زدن قرار دهید.
✔ حرکت ماهی
گونه‌های خود را باد کرده و سپس به‌آرامی تخلیه کنید.
✔ بوسه به سقف
سر را به عقب خم کنید و لب‌ها را در حالت بوسیدن قرار دهید.
✔ تمرین خمیازه
دهان خود را کاملاً باز کرده و زبان را بیرون بیاورید.
کاربرد انواع روش‌های زیبایی غبغب
عمل‌های زیبایی غبغب با اهداف مختلفی انجام می‌شوند:
- حذف چربی‌های اضافی با لیپوساکشن
- لیفت پوست و رفع افتادگی با روش‌های لیفتینگ
- کاهش چین‌وچروک و سفت شدن پوست
کاندیدای مناسب لیپوساکشن غبغب
✅ افرادی که از ظاهر غبغب خود ناراضی هستند.
✅ افرادی که با افزایش سن، افتادگی پوست در ناحیه غبغب پیدا کرده‌اند.
✅ افرادی که صورتی پر و گوشتی دارند و به دنبال زاویه‌سازی بهتر هستند.
✅ افرادی که از سلامتی عمومی برخوردارند و بیماری خاصی ندارند.
✅ افرادی که غبغب باعث بزرگ‌تر دیده شدن چانه‌شان شده است.
چه کسانی نباید از روش‌های رفع غبغب استفاده کنند؟
❌ افرادی که بیماری‌هایی مانند دیابت کنترل‌نشده، مشکلات قلبی یا عروقی دارند.
❌ بیماران مبتلا به اختلالات خودایمنی.
❌ افراد با مشکلات انعقادی یا خونریزی غیرطبیعی.
❌ کسانی که در محل جراحی عفونت فعال دارند.
❌ زنان در دوران بارداری و شیردهی.
❌ افرادی که در ۶ ماه گذشته جراحی دیگری انجام داده‌اند.
❌ افرادی که سابقه سکته مغزی در چند ماه اخیر دارند.
مزایای روش‌های جراحی و غیرجراحی رفع غبغب
✔ روش‌های جراحی
- نتایج دائمی و ماندگار
- بهبود خط فک و گردن
- کاهش چشمگیر افتادگی پوست
✔ روش‌های غیرجراحی
- دوره نقاهت کوتاه
- بدون درد و خونریزی
- عوارض حداقلی و هزینه کمتر
مزایای روش‌های غیرجراحی رفع غبغب
✅ بدون نیاز به بیهوشی و جراحی
✅ کاملاً سرپایی و بدون نیاز به بستری شدن
✅ خطرات و عوارض کمتر نسبت به روش‌های جراحی
✅ هزینه مقرون‌به‌صرفه
مزایای لیفت غبغب با نخ
✔ بدون نیاز به بیهوشی
✔ تحریک کلاژن‌سازی طبیعی پوست
✔ نتایج فوری و قابل‌مشاهده
✔ بهبود زاویه خط فک و رفع افتادگی پوست
✔ کاهش چین‌وچروک‌های ناحیه چانه و گردن
✔ ماندگاری مطلوب بین ۱ تا ۲ سال
مزایای اندولیفت در مقایسه با سایر روش‌های رفع غبغب
✔ بدون نیاز به جراحی، برش یا بخیه
✔ اثرگذاری سریع و قابل‌مشاهده
✔ بدون خونریزی و عوارض جدی
✔ هم‌زمان با چربی‌سوزی، پوست را سفت و مستحکم می‌کند
✔ عدم باقی ماندن جای زخم یا اسکار
✔ ماندگاری طولانی‌مدت و هزینه مقرون‌به‌صرفه
مزایای هایفوتراپی در از بین بردن غبغب
✔ بازگرداندن خاصیت ارتجاعی پوست و سفت شدن ناحیه چانه
✔ کمک به زاویه‌سازی فک و افزایش فرم‌دهی صورت
✔ برطرف کردن چین‌وچروک‌های ناحیه غبغب و ایجاد ظاهری جوان‌تر
مزایا و معایب لیپوماتیک غبغب
✅ مزایا:
- حذف کامل چربی‌های تجمع‌یافته در غبغب
- روشی تک‌جلسه‌ای با نتایج سریع
- سفت کردن پوست گردن و چانه
- نتایج ماندگار در صورت حفظ وزن و رعایت مراقبت‌ها
- کمترین میزان خطر و عوارض جانبی
❌ معایب:
- برای همه افراد مناسب نیست
- دارای دوره نقاهت طولانی‌تر نسبت به روش‌های غیرجراحی
- یکی از گران‌ترین روش‌های درمانی غبغب
مدت زمان انجام آر اف غبغب
مدت‌زمان آر اف غبغب بسته به میزان چربی، نوع دستگاه و مهارت پزشک متفاوت است. هر جلسه معمولاً ۱۵ تا ۳۰ دقیقه طول می‌کشد.
مراقبت‌های قبل از رفع غبغب
✔ انتخاب پزشک باتجربه و معتبر
✔ انجام آزمایش‌های لازم پیش از عمل
✔ قطع مصرف داروهای ضدالتهابی و رقیق‌کننده خون طبق نظر پزشک
✔ ترک سیگار و الکل برای بهبود روند بهبودی
✔ رعایت رژیم غذایی سالم و متعادل
مراقبت‌های پس از جراحی غبغب
✔ استراحت کافی برای بهبود سریع‌تر
✔ استفاده از کمپرس یخ برای کاهش تورم
✔ پرهیز از انجام فعالیت‌های سنگین تا زمان تأیید پزشک
✔ عدم مصرف دخانیات به دلیل تأثیر منفی بر روند ترمیم
✔ اجتناب از حرکات کششی گردن و خم کردن بیش‌ازحد سر
آزمایش‌های ضروری پیش از جراحی غبغب
✅ آزمایش خون برای بررسی سلامت عمومی
✅ نوار قلب برای ارزیابی عملکرد قلبی
✅ آزمایش گروه خونی در صورت نیاز به اقدامات خاص
✅ عکس‌برداری از قفسه سینه
✅ آزمایش ادرار
✅ معاینه فیزیکی کامل
✅ تست HIV
✅ الکتروکاردیوگرام (ECG)
✅ تست بارداری (برای بانوان)
✅ آزمایش شمارش گلبول‌های سفید و بررسی میزان کلسیم خون
✅ تصویر برداری اشعه ایکس از جمجمه
مشاوره قبل از عمل زیبایی غبغب
🔹 پزشک سابقه پزشکی، داروهای مصرفی و آلرژی‌های احتمالی شما را بررسی می‌کند.
🔹 در جلسه مشاوره، انتظارات خود را بیان می‌کنید و پزشک امکان تحقق آن را توضیح خواهد داد.
🔹 پزشک مناسب‌ترین روش درمانی را با در نظر گرفتن شرایط شما پیشنهاد می‌دهد.
🔹 تمامی خطرات و عوارض احتمالی بررسی شده و نکات مراقبتی قبل و بعد از عمل توضیح داده می‌شود.
علل ایجاد غبغب
✔ وراثت و عوامل ژنتیکی
✔ افزایش وزن و تجمع چربی در ناحیه گردن
✔ اختلالات هورمونی
✔ مصرف برخی داروها که باعث ذخیره چربی در ناحیه زیر چانه می‌شود
✔ وضعیت بدنی نامناسب و ضعف عضلات گردن
✔ کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی
✔ استرس و سبک زندگی ناسالم
عوارض جراحی غبغب
❌ تورم و کبودی
❌ احساس درد و بی‌حسی موقت
❌ احتمال خونریزی
❌ آسیب‌های عصبی در صورت انجام غیرحرفه‌ای
❌ بر جای ماندن اسکار یا جای زخم
❌ عدم تقارن در صورت در برخی موارد نادر
عوارض تزریق کیبلا برای رفع غبغب
📌 عوارض شایع و موقتی:
- قرمزی و التهاب
- تورم خفیف
- احساس درد
📌 در صورت بروز مشکلات جدی مانند:
- عفونت
- ضعف عضلات صورت
- آسیب عصبی
به پزشک مراجعه کنید.
عوارض کول اسکالپتینگ برای حذف غبغب
❌ احساس سوزن‌سوزن شدن موقتی
❌ احتمال بازگشت چربی در صورت عدم رعایت رژیم غذایی
❌ کبودی و قرمزی پوست
❌ سفت شدن غیرطبیعی ناحیه زیر چانه
سؤالات متداول درباره رفع غبغب
چگونه از ایجاد غبغب جلوگیری کنیم؟
✔ کاهش وزن و حفظ تناسب اندام
✔ داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی
✔ انجام تمرینات ورزشی مخصوص گردن و چانه
✔ استفاده از روش‌های جوانسازی پوست
آیا لیفت غبغب محدودیت سنی دارد؟
❌ خیر، اما پزشکان توصیه می‌کنند که رفع غبغب پس از ۱۸ سالگی و پیش از ۶۵ سالگی انجام شود تا پوست قابلیت ارتجاعی مناسبی داشته باشد و بهترین نتیجه حاصل شود.
هزینه عمل غبغب چقدر است؟
🔹 هزینه رفع غبغب به عوامل متعددی بستگی دارد، از جمله روش درمان، میزان غبغب، تخصص پزشک و موقعیت جغرافیایی کلینیک.
🔹 هزینه این عمل در ایران بین ۱ تا ۱۵۰ میلیون تومان متغیر است.
گن غبغب چیست و چه کاربردی دارد؟
✔ پس از عمل غبغب استفاده می‌شود تا ناحیه گردن را محکم نگه دارد.
✔ به کاهش تورم و تسریع بهبودی کمک می‌کند.
✔ باعث سفت شدن عضلات گردن و پوست ناحیه چانه می‌شود.
بهترین روش لیفت غبغب کدام است؟
✅ بهترین روش بر اساس سن، میزان افتادگی پوست و شرایط بدنی فرد تعیین می‌شود.
✅ پزشک پس از معاینه، روش مناسب را پیشنهاد خواهد داد.
روش‌های طبیعی رفع غبغب چقدر مؤثر هستند؟
🔹 روش‌های طبیعی مانند رژیم غذایی و ورزش ممکن است تا حدی اندازه غبغب را کاهش دهند، اما تأثیر آن‌ها به اندازه روش‌های کلینیکی و جراحی نیست.
ماندگاری نتایج روش‌های رفع غبغب چقدر است؟
✔ کبیلا: تقریباً ۶ ماه
✔ لیفت با نخ: ۱ تا ۳ سال
✔ لیزر درمانی: به‌طور میانگین ۵ سال
✔ جراحی: ماندگاری دائمی در صورت حفظ وزن
خدمات رفع غبغب
اگر قصد حذف چربی اضافی زیر گلوی خود را دارید و به دنبال مرکز معتبری با متخصص حرفه‌ای هستید، می‌توانید از خدمات کلینیک دکتر حمیدرضا بهمنی در تهران بهره‌مند شوید.
مشاوره رایگان: 09129281494
